Du bist der Mittelpunkt

deiner Welt!

Hebammenpraxis
 Lehwald & Schünemann

Praxis für Physiotherapie

Trainingstherapie

Hebammenpraxis

WORK in/out SIDE

Weg mit dem Babyspeck! Hand in Hand mit Hebammen und Physiotherapeuten haben wir ein tolles Fitness-Konzept speziell für Mütter nach der Rückbildungsgymnastik entwickelt.

Herausgekommen ist ein Trainingsprogramm,  bei dem sowohl Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden verbessert werden und das möglichst an der frischen Luft!

Ganz gezielt werden Beckenboden-, Bauch-, Bein- und Pomuskulatur trainiert. Nacken-, Brust- und Schultermuskulatur gedehnt und gekräftigt.

Auch der Austausch mit anderen Müttern kommt hierbei nicht zu kurz.

Das Baby ist bei diesem Work-Out immer dabei, ob im Kinderwagen, in der Karre oder in der Tragehilfe.

Bei schlechtem Wetter trainieren wir in der Praxis. Die Kinder sind auch hier dabei.

Kursdaten:

Der Kurs läuft durchgehend oder blockweise, zur Teilnahme einfach pünktlich erscheinen

Wann:  (Montag, von 10:30 bis 11:45 Uhr) Achtung, der Kurs im April ist Donnerstags von 10:15-11:30 Uhr!!!

Kosten: 8,- Euro pro Teilnahme (durchgehend) oder 72,- Euro (blockweise)

Leitung: Esther Schünemann

Auf dem Klink 12 . 31860 Emmerthal-Börry . Ruf 05157 - 95 93 69 . hebammen@handinhand-emmerthal.de